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quarta-feira, 16 de abril de 2014

Pensamento do Dia: Concentração é a melhor respiração

Publicação de 16/04/2014:                                                                  

PENSAMENTO DO DIA:   

Concentração é a melhor respiração

Respiramos talvez a atividade que mais praticamos, e mesmo que estejamos inteiramente inconscientes, respiramos cerca de 24 mil vezes ao dia. Mesmo que não prestemos atenção ao processo dinâmico da respiração, o inalar, o exalar e o intervalo entre esses dois acontecem automaticamente; talvez negligenciados, desordenados, mas acontecem. Entrecortados se temos depressão, quase ausentes se sentimos angústia... 
Talvez porque a respiração está bem debaixo do nosso nariz, perdemos completamente a consciência dela. Basicamente, um dos aspectos mais importantes da meditação é a consciência do processo de respirar. A respiração é o canal da consciência, ela "fala" com os dois hemisférios cerebrais, equilibrando a mente.
Em relação a respirar, ao contrário do que muitos 'yogues' ensinam, o importante é a naturalidade. Respirar corretamente é mais um processo de liberação dos próprios padrões e obstáculos pessoais; uma espécie de desconstrução de tudo que se aprendeu e da volta ao natural. 
A técnica correta é "como não fazer". Aprender a respirar bem é uma desconstrução onde você aprende a identificar as coisas que vem fazendo há muito tempo e que impedem a respiração natural. A respiração é que nos deu a vida!


(Adaptado pelo escritor paranaense Jalil Kamel Elias Bou Assi)

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Primavera - Estação das Flores!

Primavera - Estação das Flores!
Regando a plantinha criança, toda a vida e a Humanidade. Que os pequenos encontrem ambientes que possam receber atenção, carinho, cuidados, tempo para brincadeiras e descanso, histórias e canções. Que na observação das pessoas, das plantas, dos animais, dos astros, aprendam que é preciso esperar a plantinha crescer, a flor se abrir, a fruta amadurecer, o Sol se esconder nas nuvens ou no horizonte; aprendam também que é saudável esperar a hora das refeições, a hora de brincar, de falar... Crianças são o prolongamento da genética da vivência, dos valores da fé e das tradições da família. Que os seus contatos como a família e a natureza levem-nos até Deus. Ofereçamos às crianças momentos de oração, de leitura, da palavra de Deus em família e de celebração na igreja, com a comunidade de fé. Nesse espaço sagrado, sejam convidados a visitar Jesus Eucarístico, cuja Presença é indicada pela lamparina acesa. Jesus, que ali está par ser adorado e recebido, continua a dizer-nos: "Deixai vir a mim as crianças". (Trecho do Jornal do Evangelizador, adaptado pelo escritor paranaense Jalil Kamel Elias Bou Assi) "A mãe sempre educa e deve permanecer educando com amor e carinho. A família, ontem, hoje e amanhã, nas dificuldades, junto aos educadores anônimos e a Justiça, restabelece e anuncia os direitos humanos". (Escritor paranaense Jalil Kamel Elias Bou Assi)